A Risoterapia

Quem imaginou que rir é o melhor remédio, realmente acertou em cheio.  A Risoterapia, propagada por Hunter Adams na década de 60, apresenta resultados surpreendentes. Patch Adams, como era conhecido, começou a usar o riso como forma de tratamento em hospitais, para seus próprios pacientes e a técnica funciona.

O médico clínico geral e homeopata Eduardo Lambert, especializado em terapias sistêmicas e autor do livro Terapia do Riso – A Cura pela Alegria, da Editora Pensamento, também é partidário dessa crença e afirma que cientificamente o riso é um grande estimulador do organismo.

Como Funciona a Risoterapia ou Terapia do Riso

O riso e o bom-humor são responsáveis por estimular a produção de beta endorfinas, substâncias analgésicas cerca de cem vezes mais potentes que a morfina. “O simples esboçar de um sorriso, o riso ou uma gargalhada bem gostosa – e quanto mais intensa melhor – cria uma onda vibratória que propicia de imediato um relaxamento corporal que se estende para todo o corpo, dando uma sensação de bem-estar físico, mental e emocional. Protege ajudando a nos prevenir de várias enfermidades”, afirma Eduardo.

Mais do que uma melhora no humor, o riso provoca uma significativa melhora no funcionamento do organismo em geral. Acelera o ritmo cardíaco, colaborando com a melhora da circulação; A absorção de oxigênio pelos pulmões é aumentada, pois a inalação do ar é mais profunda e a expiração, mais forte. Com o aumento da ventilação pulmonar, mais toxinas são liberada.

 O exercício do músculo abdominal durante a risada funciona como uma massagem para o sistema gástrico, facilitando a digestão; Para o sistema imunológico os resultados são maravilhosos: o riso reduz as taxas dos hormônios responsáveis pelos stress, como o cortisol e a adrenalina. Com a redução destes hormônios, o organismo consegue aumentar a produção de glóbulos brancos e melhorar sua defesa.

E você já deu uma gargalhada hoje?